スタッフブログ-エステなら京都　烏丸御池にあるk-tecへどうぞ

明けましておめでとうございます。

今年も皆様のキレイになるお手伝いができる

ことを楽しみにしております。

１月は技術練習や研修も兼ねて少し長いお休みを

いただいており、営業は９日からになります。

皆様のご来店をお待ちしております。

またこちらのお写真は９日間で間をあけて３回続けてご来店

下さったお客様の前後のお写真です。

初回は１２月１９日、左が施術前、右が施術後になります。

２１日、２７日も施術後のお写真になりますが

体重の変化はなく「腰・お腹中心」

でセルライトゼロの機械を使いリンパとリートメントで

流したコースになります。

京都にまだほぼ導入されていない、

キャビテーション・ラジオ波・光・レーザー・吸引

５つの導入された複合機になります。

ここだけ落としたい！などの

部分痩せも可能で

１回だけでも結果・効果がみられる機械です。

カウンセリングもしっかりさせていただきますので

気軽にお電話でのお問い合わせも受け付けております。

では、皆さまもにとって幸多き１年になります様に。

適度な運動や、ウォーキングを１週間のうち２、３回取り入れるだけでも健康の維持に少しでもつながります。またホルモンのリズムを正常化させるのも有酸素運動をするだけで、幸せホルモンのセロトニンが分泌されるといわれています。

夕方から夜は体温が徐々に下がり、副交感神経で身体を休めるモードになりますので、寝る前や夜より午前中の朝日を浴びながら、また自宅でもストレッチをするだけでも身体や心の変化が変わるかもしれません。少しずつからでも始めてみませんか♫

年末年始のお知らせです♫

１２月３０日から１月９日までお休みをいただいております。

今年サロンをオープンし、皆様にお会いできとても嬉しい年でした。

来年も美と健康のお手伝いができますよう、私自身も色んな知識や技術を磨いて参りたいと思います。

２０１８年もどうぞ宜しくお願い致します。

皆様こんにちは。夏真っ只中、紫外線の強い季節に突入ですね。

今回は１度は耳にしたことのある『光老化」について

お伝えしていきます。

光老化とは老化現象のひとつで、主に太陽光線によって

促進される老化のことをさします。

肌老化でいうと、自然現象での老化は２割、光老化が８割も

占めているといわれていて、お肌にとって紫外線は大きな負担となり

長時間浴びると老化を進め、見た目も老けた印象となる

可能性があります。光老化がお肌に与える影響は、

肌色がくすむ・ハリがなくなる・シミ・シワ・たるみ

として現れたりします。

夏のお出かけの際には、日焼け止めを必ず塗っておでかけ

下さいませ。毎日、日々のちょっとしたケアで５年、１０年後の

お肌が随分と変わって差が出てくるはずです。

私もついついめんどくさくなって、洗濯物を干す際に日焼け止め

を忘れる時はありますが思い出したらすぐ塗る様に心がけています。

では皆様も良い１日になりますように。

皆さまこんにちは。脳と美容について第２弾目です。

さて前回お伝えした様に、ストレスを受けると体内で

コルチゾールが分泌されて活性酸素がつくられます。

この活性酸素を除去する方法とは？

まず身体に抗酸化力をつけることが大切なんです。

体が本来もっている抗酸化力は悲しいことに年齢とともに

低下していきます。

そこで、口から抗酸化作用の強い食物を摂ることをオススメします。

しかも定期的に摂取することが大切で

ビタミンCとEを合わせることで抗酸化力が増します！

お野菜や果物だと色の濃いものが抗酸化力が高いといわれています。

例えば、かぼちゃ・トマト・人参・ほうれん草・ピーマン

いちご・きゅうい・バナナ・ブルーベリー・ラズベリー

ニンニク・生姜・ネギ・セロリ

など。色んな組み合わせをしてバランスよく取り入れると

２、３ヶ月後にはお肌や身体が少しでも変わっていくのが

実感していくと思います（個人差はあります）

少しでも意識をされてぜひ実践されてみてはいかがでしょうか？

脳と美容の関係について数回にわたってお伝えしようと思います。

まず最近では、心身ストレスが美容にとって関係が

あることは一般的にも分かり根本的な事実となってきました。

心身ストレスを受けると脳と体にどのように影響を及ぼすのでしょうか？

まず、ストレスを感じると脳の視床下部というところから

ストレスホルモンというのを出します。

このストレスホルモンが出ると、

肌荒れ・毛が抜ける・白髪になる・血圧、血糖値を上げる

肥満になる・免疫機能を低下させるなど。。。

皮膚や体にさまざまな影響を与えます！

ストレスホルモンは「コルチゾール」と呼ばれ、副腎皮質から出ます。

コルチゾールは皆さまも１度は耳にしたことのある

活性酸素

作り出してしまいます。活性酸素は体内で糖と酸素が結びつき

毒性が強いエネルギーです。

この活性酸素こそ、人の見た目を老けさせてしまう原因にもなってしまいます。

また活性酸素が多くなると自律神経が乱れ

不眠や肩こりといった症状がでる場合もあります。

まさに

「ストレスは美容の大敵」なのです！！

みなさま、こんにちは。今回は水分補給について

お伝えさせて頂きます。

人間の身体は多くの水分でつくられていることを

ご存知の方も多いと思います。血液やリンパ液などに含まれる

水分は栄養素や老廃物を運び出し身体の外へ排出

してくれる役割があります。また、細胞の中に含まれる

水分は細胞がエネルギーをつくり出す時などに利用されます。

そして何よりも、年齢を重ねると体内の水分量が減り細胞の

働きが衰える原因にもなるのでこまめな水分をとって

頂くことをオススメします。

私の場合、私だけが飲む様に２リットルのペットボトルを

自宅に置き毎日最低２リットルは飲む様に心がけています。

YOSAに入っていただく時も同様で、お客様にたくさんのお水と

ビタミンA,C,Eの入ったお水を飲んで頂きながら体内に溜まっている

水分を汗と一緒に出して頂き１１種類のハーブを体内に

吸収して頂いております。入れて出す！！

これを繰り返す事によって細胞から元気にそして

身体やお肌まで元気に美しく導いてくれるサポートです。

ダイエットにも効果的なYOSA、夏に向けてぜひ体験を

されてみてはいかがでしょうか。

ストレスが多い現代社会、身体の上部に血が集まり

たまりやすいといわれています。

お客様のヘッドマッサージをさせて頂くと

ガチガチに頭皮が固い＝肩首がつまっている

お客様を多くみられます。

頭皮マッサージにより血行を促進し、お顔にはり、弾力

までもが違ってきます。K-tecでは陶磁器のプレートと

専用エッセンスでマッサージを行っていきます。

是非、心地良い時間をお過ごしになられてみてはいかがでしょうか。

本日、ご来店下さいましたお客様はかなりの冷え性で

寝る時も寒くて手足がいつも冷たい状態だそうです。

身体の芯から温める「YOSA」をお伝えをし入って

頂きコース後はなんと、『脚のひざまでが温まっている」

と喜んで下さいました。膝まで温まったことが今までないと！！

身体を温める事は基礎代謝を上げることを助けてくれます。

１１種類のハーブには

トウキ、チョウジ、ウイキョウ、インチンコウ、センキュウ、

ガイヨウ、トウヒ、チンピ、ビャクシ、ケイヒ、カミツレ

の成分が入っています。

コース後は使用後のハーブとハーブから出た

エキスもお持ち帰りいただけます。

お風呂に入れて２回も楽しめる事ができるヨサ♫

体質改善が可能で身体も喜んでくれるハーブ浴です。

１月２３日にエステサロンをオープン致しました。

ゆっくりくほっこりくつろいで頂けるサロンづくりに

励んで参りたいと思いますので皆様のご来店を

心よりお待ちしております。

またお祝いのお花を

頂戴しまして有り難うございます。心より感謝申し上げます。

こちらは華道家の先生がつくって下さった

アレンジメントで友人から頂いたものです。

現在、サロン内は綺麗な胡蝶蘭やお花に囲まれとても

幸せな気分になれます♫